Description

Au programme de cette séance rituelle, il y aura :
• une pratique de gratitude
• un exercice d’ancrage, utilisant des techniques de pleine conscience et de visualisation
• un massage enracinant pour ramener de la présence dans le corps et nous permettre de nous sentir pleinement présent

Relié à l’élément terre, l’automne nous invite à ralentir le rythme, nous ancrer et faire le point. Il nous invite également à nous focaliser sur nos réussites et à nourrir notre gratitude. L’automne, c’est le moment de récolter le fruit de nos efforts, tout comme on récolte les fruits lors des vendanges. C’est une invitation à faire une pause et à recevoir.